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Saunawelt

Sauna (NEU!)

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Fotos: Mark Zipperle

Kabinen und Räume

  • Dampfbad
  • Bio-Sauna
  • Finnische Sauna
  • Infrarotkabine
  • Erlebnis-Dusche
  • Vitamin-Lounge
  • Sauna-Ruheraum
  • Umkleide

Saunaregeln

Weitere Bereiche

Überblick
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Sauna-Welt
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Private Spa "Secret Stars"
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Solarium

Überblick

Plan Sauna

In unserer Wellnessanlage gilt eine Badeordnung.

 

Dampfbad

Dampfbad
Dampfbad

Toalstock

Sauna-Welt

Info

Wie kaum ein anderes Medium kann der Dampf das Wohlbefinden steigern. Vor allem die gute Verträglichkeit der Kombination von hoher Luftfeuchtigkeit und Strahlungswärme macht das Dampfbad so beliebt. Duftstoffe im Dampfbad (Eukalyptus, Melisse oder Pfefferminze) können krampflösend, herz- und kreislaufstimulierend, entzündungshemmend und stimmungshebend auf den Körper wirken.

Temperatur

ca. 42° C

Anwendungsdauer

ca. 20 -30 Minuten

Wirkung

  • Ideal zum Entspannen und Abschalten vom Alltagsstress
  • Gewinnen neuer Kräfte
  • Verbesserung des Allgemeinzustandes und der Durchblutung
  • Die Haut wird zart, rein und samtweich
  • Erhöhung des Zellstoffwechsels
  • Erhöhte Sauerstoffzufuhr im erwärmten Gewebe
  • Elastizität von Bindegewebe und Muskulatur wird vergrössert
  • Wärme wirkt schmerzlindernd und entspannend auf die Muskulatur

Saunaregeln

Bio-Sauna

Bio-Sanarium
Bio-Sanarium

Toalstock

Sauna-Welt

Info

Die Biosauna ist eine ideale Alternative zur klassischen, heißen und trockenen Finnischen Sauna, da niedrigere Temperaturen herrschen, in der Regel etwa 45-60° C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40-55%. Sie gilt als kreislaufschonender und eignet sich daher besonders gut für Einsteiger, ältere Menschen und Menschen mit Kreislaufproblemen, da Herz und Kreislauf bei dieser Art der Sauna geschont werden.

Temperatur

ca. 60° C bei geregelter Luftfeuchtigkeit bis max. 55%.

Anwendungsdauer

10-20 Minuten

Wirkung

  • Stärkung der Abwehrkräfte und des Kreislaufes
  • Der gesamte Stoffwechsel kommt auf Hochtouren
  • Angenehme Entschlackung und Pflege für samtweiche Haut
  • Besonders positive Auswirkung auf die Atemwege
  • Sehr positive Wirkung bei Bluthochdruck

Saunaregeln

Finnische Sauna

Finnische Sauna
Finnische Sauna

Toalstock

Sauna-Welt

Info

Keine andere Kabine verkörpert den Ursprung der europäischen Saunatradition eindeutiger als die Finnische Sauna. Im Wechsel wirken Warm- und Kaltreize auf den Körper. Diese lösen vielfältige Reaktionen des Organismus aus. Mit Fenster zum Dorf. Ein Steinofen strahlt Wärme ab, die von den Holzwänden und der Holzdecke reflektiert werden bis eine Temperatur von ca. 92° C herrscht. Sauna-Aufguss mit ätherischen Ölen.

Temperatur

ca. 92° C bei trockener Luftfeuchtigkeit bis max. 12%.

Anwendungsdauer

8-15 Minuten bei ca. 92° C

Wirkung

  • Ideal um neue Kräfte zu sammeln, Leistungssteigerung
  • Körperlich-seelische Entspannung und Erholung
  • Abhärtung, Reinigung und Entspannung des Körpers
  • Verbesserung des Allgemeinzustandes, insbesondere des Herz-Blutkreislaufs
  • Verbesserung des Hautbildes
  • Erholung nach dem Sport

Saunaregeln

Infrarotkabine

Infrarotkabine
Infrarotkabine

Toalstock

Sauna-Welt

Info

In der medizinischen Anwendung zeigt sich, dass Infrarotstrahlung zur schnelleren Genesung bei Erkältungen, Infektionen, Rheuma und Atemwegserkrankungen beitragen kann. Die gleichmäßige, wohlige Strahlungswärme erhöht die Körpertemperatur, was wiederum das Immunsystem angeregt. Infrarotwärmekabinen erwärmen den Körper nicht über heiße Raumluft, wie z. B. bei einer finnischen Sauna, sondern über Infrarotstrahlung, die von Infrarotstrahlern erzeugt wird.

Temperatur

ca. 45° C

Anwendungsdauer

ca. 20 - 30 Minuten

Wirkung

  • Ideal zum Entspannen
  • Regt den Stoffwechsel an
  • Fördert die Durchblutung
  • Stimuliert das vegetative Nervensystem
  • Entschlackt und Pflegt die Haut

Saunaregeln

Vitamin-Lounge

Vitamin-Lounge
Vitamin-Lounge

Toalstock

Sauna-Welt

Info

Direkt im Eingangsbereich zur Sauna-Welt befindet sich unsere Vitamin-Lounge. Zwischen den Saunagängen können Sie hier abkühlen und die verlorende Wassermenge nachtanken.

  • Bergquellwasser
  • Tee-Wasser
  • verschiedene Teesorten
  • Früchtekorb

Sauna-Ruheraum

Info

Um Körper und Geist so richtig in den Einklang zu bringen, ist das Ruhen nach dem Saunagang unerlässlich.

Highlights

  • Wellnessliegen
  • Ruhebetten
  • Springbrunnen
  • Waldoptik